Chcete ugrilovat sele, vepřovou kýtu, krůtu nebo krocana

Termíny, místacenu Vám spočítáme na základě vaší poptávky.

Podrobnější informace

Volejte 725 306 191

Masa vhodná pro dietní vaření

Chcete shodit nějaké to kilo, připomenout si, jakou energetickou hodnotu mají hlavní druhy masa?

04/01/21


Je zde nový rok 2021 a my lidi jsme prý v průměru o něco hmotnější. "Zlé jazyky" tvrdí, že je to nadměrnou konzumací jídla, pití, zejména alkoholu. A prý také "díky" covidu 19. 
Teď je důležité, co s tím udělat.
A bohužel, jednou z cest, je omezit příjem jídla. Pokud nechceme omezovat příjem masa, je lepší konzumovat vhodnější druhy masa. A tak, kdo to myslí vážně s tím hubnutím, měl by volit maso s nižší energetickou hodnotou.
V seznamu níže jsou uvedeny druhy masa podle energetické hodnoty. 


Pokud je pro vás srozumitelnější jednotka Kcal než KJ, tak je zde nástroj pro převod jednotek. Převodník 

Masa v eshopu s nízkou energetickou hodnotou

Postupně budu přidávat tipy na vaření z dietních druhů mas.

SortimentDruh masaKj/100 gTipy na vaření
Krůtí prsaDrůbež440Krůtí ragů
Recepty s krůtím masem
Kuřecí prsaDrůbež461Kuřecí maso marinované v jogurtu
Recepty s kuřecím masem
Kuřecí stehnoDrůbež468- Recepty s kuřecím masem
Kachní prsa bez kostiDrůbež532-Recepty s kachním masem
Vepřová kýta s kostíVepřové557Recepty s vepřovou kýtou
Vepřová panenkaVepřové569Recepty s vepřovou panenkou
Kuře celéDrůbež580Recepty s kuřecím masem
Kuře na roláduDrůbež580Recepty s kuřecím masem
Kuřecí stehenní plátek bez kůžeDrůbež603Recepty s kuřecím masem
Hovězí zadní kýta bez kostiHovězí617- Recepty s hovězím masem
Hovězí svíčková praváHovězí637- Recept s hovězí svíčkovou
Hovězí pupekHovězí649- Recepty s hovězím masem
Krůta syrováDrůbež651Recepty s krůtím masem
Hovězí kližkaHovězí661- Recepty s hovězím masem
Hovězí přední s kostíHovězí661- Recepty s hovězím masem
Hovězí roštěná bez kostiHovězí665- Recepty s hovězím masem
Kuřecí paličkyDrůbež680
Hovězí kýta s kostíHovězí682
Hovězí přední bez kostiHovězí691
Kuřecí čtvrtkaDrůbež712
Hovězí zadní plec bez kostiHovězí770
Hovězí vysoký roštěnec bez kostiHovězí776
Vepřová pečeně bez kostiVepřové785
Kuřecí křídloDrůbež837
Vepřová krkovice bez kosti / průměrVepřové921
Hovězí maso mletý polotovarHovězí942
Hovězí oháňkaHovězí951
Vepřová plec bez kostiVepřové978
Vepřové maso - mletý polotovarVepřové1027
Vepřová nožičkaVepřové1031
Vepřový bok s kostíVepřové1126
KachnaDrůbež1200
Vepřové kolenoVepřové1267
Vepřový bok bez kostiVepřové1350
Vepřová hlava tombolováVepřové1485
Kachní stehnaDrůbež1649
Kachní čtvrtkyDrůbež1665
Vepřové sádlo hřbetníVepřové3753

Údaje o kaloriích jsem čerpal z webu Kalorické tabulky


Napište své doporučení, zkušenosti.

Komentáře