Masa vhodná pro dietní vaření
Chcete shodit nějaké to kilo, připomenout si, jakou energetickou hodnotu mají hlavní druhy masa?
04/01/21
Je zde nový rok 2021 a my lidi jsme prý v průměru o něco hmotnější. "Zlé jazyky" tvrdí, že je to nadměrnou konzumací jídla, pití, zejména alkoholu. A prý také "díky" covidu 19. Teď je důležité, co s tím udělat.A bohužel, jednou z cest, je omezit příjem jídla. Pokud nechceme omezovat příjem masa, je lepší konzumovat vhodnější druhy masa. A tak, kdo to myslí vážně s tím hubnutím, měl by volit maso s nižší energetickou hodnotou.V seznamu níže jsou uvedeny druhy masa podle energetické hodnoty.
Je zde nový rok 2021 a my lidi jsme prý v průměru o něco hmotnější. "Zlé jazyky" tvrdí, že je to nadměrnou konzumací jídla, pití, zejména alkoholu. A prý také "díky" covidu 19.
Teď je důležité, co s tím udělat.
A bohužel, jednou z cest, je omezit příjem jídla. Pokud nechceme omezovat příjem masa, je lepší konzumovat vhodnější druhy masa. A tak, kdo to myslí vážně s tím hubnutím, měl by volit maso s nižší energetickou hodnotou.
V seznamu níže jsou uvedeny druhy masa podle energetické hodnoty.
Pokud je pro vás srozumitelnější jednotka Kcal než KJ, tak je zde nástroj pro převod jednotek. Převodník
Postupně budu přidávat tipy na vaření z dietních druhů mas.
Napište své doporučení, zkušenosti.
Komentáře
